A Milano lezioni prova gratuite di Yoga pensate per i più piccoli
Si chiama Lila Yoga ed è lo yoga pensato apposta per i bambini. “Lila” infatti, che significa “gioco” è la maniera migliore per avvicinare i bambini, con leggerezza e piacevolezza, alla pratica millenaria dello yoga, che permette di calmare la mente e lo stato d’animo, insegnare il corretto modo di respirare, migliorare la coordinazione dei movimenti, la flessibilità del corpo e la capacità di concentrazione e di attenzione.
Giovedì 27 gennaio alle ore 17.15, sabato 29 gennaio alle ore 10.00 e domenica 30 gennaio alle ore 15.15 all’Associazione Culturale Club Desiree, in via Watt 5, a due passi dal Naviglio Grande, si terranno delle lezioni di prova gratuite di Yoga per bambini e bambine di età compresa fra i 7 e i 10 anni.
Attraverso posizioni di equilibrio, visualizzazioni e pratiche di concentrazione di tradizione millenaria, i bambini impareranno a sentire e apprezzare il silenzio nella mente, una condizione sempre più rara in un ambiente che troppo spesso già da piccoli li vuole efficienti, iperattivi e stressati.
Al contrario, i momenti di calma che si raggiungono durante la lezione possono diventare una pratica quotidiana, prima o dopo un compito importante, in una giornata particolarmente faticosa o in cui il bambino dà segni di tensione e agitazione.
Alla base del Lila Yoga c’è il lavoro sulla fiducia. È la fiducia, infatti, uno degli stimoli più forti all’apprendimento, e la lezione si svolge in un particolare clima che sostiene la fiducia del bambino e del ragazzo, che lo fa sentire libero di esprimersi e di migliorarsi senza stress da prestazione e senza giudizio. Un clima che favorisce e sostiene la scoperta e l’accoglienza di sé come individuo e degli altri.
E´ necessario prenotare e presentarsi con vestiti comodi e una coperta spessa.
Lila Yoga. Yoga dei bambini.
Età: 7-10 anni
Associazione culturale e ricreativa Club Desiree
Via Watt 5, Milano
Presentazione del corso e lezione di prova gratuita (in presenza dei genitori)
Per informazioni e prenotazioni: 348.2602607