Un metodo per crescere bambini e ragazzi calmi, sereni e attenti
Il giorno 8 Marzo 2012 a Milano debutterà il primo progetto italiano di Mindfulness per bambini e genitori.
Si tratta di un corso, importato dagli USA, che insegna, utilizzando il gioco con i bambini come strumento, le tecniche di riflessione e respirazione elaborate dal professor Jon Kabat Zinn, ideatore della clinica per la riduzione dello stress dell’Università del Massachusetts. Il metodoMindfulness aiuta a crescere bambini e ragazzi calmi, attenti e sereni.
Non appena subentrano i primi impegni scolastici, cominciano a comparire nei bambini sintomi quali stress, attacchi di panico, disturbi dell’attenzione, mal di pancia, difficoltà di relazione etc. Nonostante l´età i bambini risultano oggi, più spesso di quanto si possa pensare, molto sotto stress. Un malessere sempre più diffuso tra i nostri bambini, multitasking, iperattivi, costantemente connessi ma scollegati da se stessi e dagli altri.
Questa forma di malessere può essere arginata accompagnando i bambini attraverso un´esperienza di Mindfulness con le tecniche di Jon Kabat Zinn, ovvero il metodo per abituarli all’ascolto del proprio respiro e alla concentrazione all´interno di un ambito di gioco.
La Mindfulness affonda le proprie radici in oriente ed è stata sperimentata inizialmente in campo ospedaliero da Jon Kabat Zinn. Negli USA, la particolare tecnica meditativa (che non ha alcuna origine religiosa) si è sviluppata in questi anni anche tra manager aziendali e all´interno della scuola.
Il progetto Esperienze di Mindfulness per bambini sarà tenuto dagli psicologi dottoressa Gabriela Gaspari e dottor Vincenzo Ciccone.
Esperienze di Mindfulness per bambini:
Inizio corsi: 8 marzo 2012.
Per maggiori informazioni: Bau..sette!, via Soderini 21, Milano; tel. 02 472696; [email protected].