Quando si va in vacanza il bambino deve adattarsi a un nuovo ambiente e a nuovi ritmi. Ecco come aiutarlo ad avere un sonno sereno
SI PARTE PER LE VACANZE
Finalmente è giunto il momento di partire per il mare o per la montagna. Il caldo in città è soffocante e sia i genitori che i bambini piccoli hanno bisogno di dedicare tempo al riposo cambiando aria e risolvendo quindi i disturbi del sonno dovuti all´afa cittadina. Quando mamma e papà sono più tranquilli, automaticamente questa sensazione passa anche ai piccoli che potranno finalmente godere della spiaggia e del mare o dei grandi prati in montagna in modo sereno. Spesso però, il genitore non potrà trascorrere tutto il tempo delle vacanze con i propri bambini e, nella prima parte, saranno soprattutto i nonni a dover gestire il loto tempo scandendo i ritmi delle giornate fuori città. E´ bene però mettere in conto che il bambino avrà bisogno di alcuni giorni per adattarsi alla nuova situazione. Dopo il viaggio e l´ingresso nella nuova casa che lo ospiterà durante il soggiorno deve anche dormire in un letto a cui non è abituato. Non stupitevi, dunque, se inizialmente, anche se lontano dal caldo della città, avrà qualche disturbo del sonno e risulterà piuttosto irrequieto facendo fatica ad addormentarsi. Ecco, quindi, qualche consiglio per aiutare i vostri bambini a dormire bene anche in vacanza.
COME OVVIARE AI DISTURBI DEL SONNO
